Método da contemplação do ícone

Um método da contemplação do ícone

1. - Dedique uns quinze a vinte minutos para a meditação, em silencio, perante o ícone.

2. – Tome alguma Constituição CSsR (um trecho da Bíblia) e escolhe uma frase para a sua oração. Leia-a várias vezes.

3. – Dedique os primeiros minutos para tranquilizar-se, seguindo o ritmo da sua respiração acalme-se.

4. – Pense num desejo ou sentimento enquanto você contempla o ícone do Perpétuo Socorro.

5. – Não se preocupe com os pensamentos, não procure nenhuma resposta. Confie no processo de contemplação e respiração e o olhar. Mantenha-se assim por uns dez minutos.

6. - Termine com uma breve oração de agradecimento e anote as imagens ou ideias mais importantes que você gostaria de usar num outro momento.

Pe. Mathew Kessler, CSsR

Provincia de Denver

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